zimny prysznic

[...] się, pompki robiłem, brzuszki. Nieopodal jest dyskoteka. Czasami przychodziłem w piątki - pareset metrów dalej ludzie tańczyli, śpiewali, pili drinki, a ja ćwiczyłem sobie. Niesamowite. Teraz niechętnie trenowałbym na tym placu, zbyt zimno. Pospacerowałem hartując się dodatkowo. Dziś po treningu wziąłem zimny prysznic pomimo zimna na dworze.

[...] pobiegam. Interesowałem się tematem i korzystałem z pomocy lekarza z http://www.pulsmed.com.pl Lekarz przepisał mi maść hiridoid czy coś takiego i w sumie pomogło. Ważna rzeczą było też polecenie żebym po treningach brał zimny prysznic co też łagodziło ból. W razie pytań czekam. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Alkatras09 w dniu 2016-03-28 18:26:58

Mathilda spokoo, surowe jajka też są prężne;-). Jutro ma przyjść jakiś cudotwórca i orzec co z moją kuchenką i piekarnikiem. Póki co jadę na wędzonych rybach i jajcach, wheyu. __________________________________________________________ DT 1800kcal BWT 150/130/r Po wczorajszym opuszczaniu czułam rano całe łapy i plecy. Normalnie zrobiłabym DNT, ale [...]

Wiec tak.Na silownie chodze w poniedzialki srody i piatki. PRAWIDLOWO! Biegac chcem w sobote niedziele i wotrek lub czwartek oczywiscie rano. OK, WIEC: - SOBOTE MASZ CALKIEM WOLNA (OZNA LEKKO LADOWAC WEGLOWODANY CO 2 TYGODNIE BY STYMULOWAC LEPTYNE) - WTOREK I NIEDZIELE BIEGASZ - W CZWARTEK JAKIES LZEJSZE AEROBY PLYWANIE, ROWEREK, SKAKANKA - PO [...]

hahaha moim zdaniem ban sluszny dla krzpumy - bo chlopakowi sie zimny prysznic nalezał i dobrze ze dostał go od banana

jak z Kawaguchim był zimny prysznic, to z Sylvią będzie chyba całodobowa kriokomora

Czuje zażenowanie :( Pudzian nie zrobił kompletnie nic, szkoda wielka szkoda miejmy nadzieje że będzie to zimny prysznic dla Pudziana.

Herbatka,mleko, rosołek..witamina C...i zimny prysznic ...zawsze działa ..no i oczywiście ciepły posiłek

Imo przyda się Barcie zimny prysznic, żeby ich pycha nie zjadła ;) A Guardiola następnym razem już tak nie zlekceważy rywala.

Powinniście się cieszyć, bo jak narazie najwięcej sezonowców jest u was:-P Za 2 tyg się okażę czy będzie to zimny prysznic dla Realu czy 9pkt przewagi. Mam nadzieję że ta druga opcja :-))

poczekamy zobaczymy jak spadnie zimny prysznic po meczu po wysokiej porace to moze Leo sie zastanowi i antypatie pojda na bok brakuje na pewno Jelenia

Dlatego, jeżeli zależy Wam na redukcji tkanki tłuszczowej wypróbujecie podkręcenie metabolizmu poprzez zimne kąpiele (w wannie lub zimny prysznic), pamiętajcie jednak, że aby wywołać najlepszy efekt należy zamoczyć się aż po szyję Jak się zapatrujesz na ten fragment ? Da radę osiągnąć w wannie ten efekt ? Jeżeli tak, to jak rozplanować ? Chętnie [...]

[...] które pojawiły się poprzez stosowanie tego gówna którego nazwy nie chcę znać.Dla mnie syfy nie są tragedią natomiast takie własnie 'jaja" już tak a wys kończcie pierd o tej kreatynie chłopak napisał ze nic nie stoi na przeszkodzie stałej suplementacji kreatyną a wy go od razu od leszczy wyzywacie trochę kultury i zimny prysznic polecam

zimny prysznic dobrze im zrobi... wnioski zostana wyciagniete, ze jak im sie wydawalo zdobycie wszystkich trofeow jest takie pewne i latwe a tu klops, wiec taka przegrana da do myslanie pilkarzom i trenerowi

jak dla mnie glupota brac zimny prysznic po treningu

Zobaczymy bo jak Aldo przegra to chociaż nie będzie wstydu bo tak nie szczekał do wszystkich jak conor. A Conor jak przegra na pkt to powie że wygrał i go oszukali i musi być rewanż oby dostał bo przydał by się zimny prysznic Conorowi jak Rondzie :)

[...] sie odbyc jak Ciebie nikt nie zna, oprocz paru gimbusow jarajacych sie "Hardkorowym koksem" i ludzmi zwiazanymi "jako tako" z kulturystyka. W sumie to przydalby Ci sie taki zimny prysznic, bo za bardzo gwiazdorzysz, zjedz snicersa lepiej. Tak samo jak ten Ozdoba kto to jest wgl ? Smiech z Was, niech ten Koksu juz zniknie, bo jest zalosny. To juz [...]

[...] posh. Że maszyny do biegania mają tv. To z jednej strony. Ale masa sprzętu. Mozna robić wszystko. Zrobiłem power cleana na 80 kg. Więc jestem happy. A potem sauna, jakuzzi, zimny prysznic. Po prostu bomba. Czas zleciał jak z bicza strzelił. Ze 3 godziny tam byliśmy. Do zamknięcia. Lubię harcorowy siłownie. Ale tak od czasu do czasu to miła [...]

pepsko,zarzuc efedryne ze 120mg i redubla pol godziny pozniej,najpierw zimny prysznic.

[...] treningu w szatni, w domu jajka sadzone z dwiema bułkami Graham. Po uzupełnianiu dziennika zamierzam podejść do kuchni i przyprawić łososia, upiec, ugotować makaron i zjeść ze smakiem. Do tego ogórki kiszone. Zabiegi dodatkowe Wczoraj i dziś brałem zimny prysznic. Chyba posmaruję sobie żelem Alpa kark, bo trochę boli mnie. Ale tylko trochę. ;-)